Funciones Destacadas
Programa para correr
Entrena para una carrera con un plan de entrenamiento personalizado en Polar Flow. Elige entre cuatro objetivos diferentes (5 km, 10 km, medio maratón y maratón) y consigue un plan de entrenamiento que se adapte a ti y a tus metas.
Fitness Test con pulsómetro de muñeca
Prueba de cinco minutos de duración que mide la capacidad aeróbica a partir de la frecuencia cardiaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardiaca y tu información preliminar. Realiza la prueba con regularidad para comprobar tus progresos.
Carga de entrenamiento
Descubre cómo afecta el entrenamiento a tu cuerpo y compara la carga de diferentes sesiones. Supervisa continuamente la carga para reconocer tus límites personales y ajustar de manera acorde la intensidad y duración del entrenamiento. Disponible en Polar Flow.
Running Index
Conoce la evolución de tu rendimiento en carrera.
Training Benefit
Recibe un comentario motivador justo después del entrenamiento que describe el efecto de la sesión.
Estado de recuperación
Te indica el tiempo de recuperación que necesitas antes de tu siguiente sesión de entrenamiento. Disponible en Polar Flow.
Otras funciones de Smart Coaching
Registro continuo de la frecuencia cardiaca
Conoce cómo se comporta tu corazón durante tu jornada con un control de la frecuencia cardiaca continuo (24/7).
Beneficio de la actividad
Recibe feedback sobre tu nivel de actividad diario, semanal y mensual. Descubre cómo las decisiones que tomas para mantenerte activo benefician a tu salud.
Sleep Plus
Dormir bien te ayudará a potenciar tu recuperación y rendimiento. Polar Sleep Plus™ detecta automáticamente el tiempo, la cantidad y la calidad de tu sueño. También recibirás comentarios sobre tu sueño para que puedas realizar cambios que lo mejoren.
Guía de actividad
Descubre cuánta actividad has realizado durante el día y recibe indicaciones prácticas para alcanzar tu objetivo diario.
Contador de calorías inteligente
Haz un seguimiento de las calorías que has quemado. Podrás ver las calorías quemadas durante cada sesión de entrenamiento y durante todo el día. La lectura continua de la frecuencia cardiaca, combinada con un seguimiento de actividad las 24 horas del día, 7 días a la semana, garantizan que tus calorías quemadas se midan con precisión y fiabilidad.
Especificaciones Técnicas
Medidas
Grosor 12 mm
Peso
51 g
Pantalla
Pantalla de alta resolución de 128 x 128 px
Batería
Batería recargable de polímero de litio de 240 mAh.
Duración de la batería: hasta 8 horas de entrenamiento con GPS y sensor óptico de frecuencia cardiaca.
Sesión de entrenamiento diaria, registro continuo de la frecuencia cardiaca y notificaciones: 5 días
Sin sesiones de entrenamiento, sin notificaciones, registro continuo de la frecuencia cardiaca: 14 días
GPS
GPS integrado con tecnología de predicción por satélite SiRFInstantFix™
Conectividad
Cable USB para la sincronización de datos con PC o Mac. Bluetooth Low Energy con móvil y sensores.
Reloj
Hora y fecha. Alarma con vibración y función de repetición.
Idiomas de la interfaz de usuario
Inglés, alemán, francés, español, italiano, portugués, finés, sueco, noruego, danés, neerlandés, japonés, chino (simplificado), polaco, ruso, turco, checo e indonesio
Sensores
Compatible con los sensores de frecuencia cardiaca Polar BLE.
Resistencia al agua
Resistente al agua (adecuado para nadar)
Polar Flow
Planifica tu entrenamiento
Planifica todos tus entrenamientos, desde los individuales hasta los planes de toda la temporada.
Analiza tus resultados
Saca el máximo partido a tu rendimiento con las completas herramientas de análisis de entrenamiento.
Comparte tus datos con tu entrenador
Comparte tus datos de entrenamiento con tu entrenador o PT mediante el servicio gratuito Polar Flow for Coach.
Conectividad
Conéctate con comunidades deportivas online
Komoot
Strava
TrainingPeaks
MyFitnessPal
Endomondo
Nike+ Run Club
